“A firmeza da coragem moral pode ser alcançada pelo cultivo de Yama, as abstenções religiosas: abster-se da crueldade, da desonestidade, da cobiça, do viver desnatural e das posses desnecessárias; e de Niyama, as observâncias religiosas: pureza do corpo e da mente (purificar o corpo externa e internamente de todas as matérias estranhas que, fermentando, criam diferentes tipos de doenças no organismo, e purificar a mente de todos os preconceitos e dogmas que deixam a pessoa intolerante); contentamento em todas as circunstâncias; e obediência aos sagrados preceitos dos santos personagens.”
(Swami Sri Yukteswar – Ciência Sagrada)
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