"O começo da meditação é autoconhecimento, que significa estar cônscio de cada movimento do pensamento e do sentimento; que significa conhecer todas as camadas da consciência, não só as camadas superficiais, mas também as ocultas, as atividades ocultas no fundo do inconsciente. Para conhecer as atividades profundamente escondidas, os impulsos, as reações, os pensamentos e sentimentos ocultos, tem de haver tranquilidade na mente consciente, isto é, a mente consciente tem de estar tranquila, para receber a projeção do inconsciente. "
(J. Krishnamurti, A Primeira e Última Liberdade, Ed. Cultrix)
