QUEM VOCÊ É

 "Quando você aceita o que é, atinge um nível mais profundo. Nesse nível, tanto seu estado interior quanto sua noção de "eu" não dependem mais dos julgamentos feitos pela mente do que é "bom" ou "ruim". Quando você diz "sim" para as situações da vida e aceita o momento presente como ele é, sente uma profunda paz interior."

TOLLE, Eckhart. "O Poder do Silêncio" (p. 61) Ed. Sextante

ATENÇÃO PRESENTE

 "Muito mais importante do que reprimir os pensamentos é compreendê-los, percebendo que eles são sempre uma viagem pela memória, em um momento de desatenção.  Como a vida só pode ser vivida no instante presente, percebê-los já significa estar em atenção, o que naturalmente faz com que eles tendam a se aquietar."

RESENDE, Marcos. "Autoconhecimento" (p. 31) Ed. Teosófica