“Quem aprender a bem-cuidar de todo seu ser viverá mais e muito melhor. Todos temos o dever e o direito de envelhecer com saúde, tranquilidade, vigor, autoconfiança, alegria, criatividade, independência, amor, destemor… Para tanto, basta assumir uma nova forma de ver, sentir, de falar, de nutrir-se, de pensar, de se relacionar com o mundo, de bem se expressar em palavras e ações… e, acima de tudo, mover-se sempre atraído pelo cume da montanha.”
(Hermógenes,Ânimo de Viver, pg.148)
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