"O pensamento não tem o poder se silenciar a si mesmo, a não ser pela violência e pelo entorpecimento, e por pouco tempo. Para que se aquiete naturalmente, é preciso observá-lo com isenção, sem interferência, sem o desejo de modificá-lo. Tentar frear o pensamento somente leva ao desânimo, porque ele sempre irá fugir. Deixe o pensamento livre, mas o observe imparcialmente. Aos poucos ele irá perdendo sua força inconsciente e tenderá a aquietar-se naturalmente. Se os pensamentos voltam, não lute contra eles, apenas os perceba."
RESENDE, Marcos. "Autoconhecimento" (p. 30 - 31) Ed. Teosófica.
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