“O primeiro e mais poderoso método para dominar as emoções é - como em tudo que diz respeito à consciência - a meditação. Antes que o contato com o mundo tenha perturbado suas emoções, devemos recorrer à meditação. Ao retornar ao corpo após o período de sono físico, de um mundo mais sutil do que o físico, o Ego encontrará sua moradia tranquila, e calmamente poderá tomar posse do cérebro e dos nervos descansados. A meditação mais ao final do dia, quando as emoções tiverem sido perturbadas e quando estiverem em plena atividade, não é tão eficaz. O momento de tranquilidade disponível após o sono é o momento oportuno para a meditação eficaz, estando o corpo de desejo, a natureza emocional, mais tranquilo do que após ter mergulhado no alvoroço do mundo. Daquela pacífica hora matinal fluirá a influência que nos protegerá durante o dia, e as emoções, acalmadas e aquietadas, estarão mais submissas ao controle.”
(Annie Besant, Um Estudo sobre a Consciência, Ed. Teosófica, pg 218)
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